Wenn du auf der Suche nach köstlichen und gesunden Alternativen zu herkömmlichen Kuchen und Desserts bist, bist du hier genau richtig. Rohkost kann eine Herausforderung sein - vielleicht fragst du dich, ob diese Rezepte tatsächlich sättigend sind oder ob du auf geschmackliche Vielfalt verzichten musst. Vielleicht hast du Bedenken, das die Zubereitung zu aufwendig ist oder die Zutaten schwer zu finden sind.
Unser E-Book bietet dir eine Vielzahl an Rohkost Rezepten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch einfach zuzubereiten sind. Du wirst erstaunt sein, wieviele Möglichkeiten es gibt, leckere und nahrhafte Desserts aus frischen, unverarbeiteten Zutaten zu kreieren. Wir empfehlen dir bewährte Produkte, die deinen Kreationen das gewisse Extra verleihen, ohne den Aufwand unnötig zu erhöhen.
Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit unseren Rohkost Rezepten deine Genussmomente gestalten kannst, während du dich gleichzeitig gesund ernährst. Genieße die Vielfalt und die Farben der Natur in einem leckeren Dessert.
Lass dich von unseren einfachen und dennoch raffinierten Kreationen begeistern und verwandle deine Küche in eine Oase des gesunden Genusses.
NUR FÜR KURZE ZEIT
Wir zeigen dir, wie du köstliche und unvergleichlich gesunde Rohkost Rezepte zubereitest, die andere in Erstaunen versetzen werden.
Bereits seit 2013 erstellen wir köstliche und gesunde Rohkost Rezepte. Gesundes, vitalstoffreiches und köstliches Essen muss nicht schwer sein und wir zeigen dir wie!
40 himmlische Rezepte für Kuchen und Desserts die auch noch roh-vegan sind. Ein Geschmackserlebnis das mit "normalen" Rezepten nicht zu vergleichen ist, das sagen auch die Rezessionen.
1
DIVERSE PROTEINE
Idealerweise sollte man immer vielfältige tierische Proteine zu sich nehmen. Du brauchst dabei auch nicht auf fettes Fleisch zu verzichten, da es wirklich satt macht und keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Du solltest nur sehen, dass Du dieses Fleisch nicht roh verzehrst, da es sonst leicht zur Aufnahme von Bakterien und Krankheitserregern allgemein kommen kann.
2
OBST UND GEMÜSE
Viele Leute, die eine Diät anfangen, meiden jegliches Obst und nehmen stattdessen nur viel Gemüse zu sich. Zwar kann man auch durch die Aufnahme von Gemüse Vitamine und Nährstoffe aufnehmen, aber wenn Du den Stoffwechsel ankurbeln willst, darfst Du auf Obst nicht verzichten. Denn, Obst enthält viele kleine Mikronährstoffe, die in Gemüse meist nicht enthalten sind. Deswegen ergänzt sich beides optimal. Allerdings solltest Du es gerade bei den süßen Früchten wie Weintrauben oder Bananen natürlich nicht übertreiben, da der viele Zucker sonst die Effekte wieder zunichte macht.
3
DARMREINIGUNG VON INNEN
Angie erklärt, warum ein gesunder und vor allen Dingen sauberer Darm eine Grundvoraussetzung für die korrekte Verarbeitung und Weiterleitung der Nährstoffe ist. Ohne die entsprechende Vorbereitung Deines Darmes auf die Rohkost, können alle Anstrengungen vergebens sein.
METHODEN DIE FUNKTIONIEREN
Die im E-Book vorgestellten Methoden sind alle erprobt und nicht bloß "graue Theorie". Wenn Du diese also so umsetzt wie beschrieben, wirst auch Du Resultate erzielen.
DIE RICHTIGEN MIKRONÄHRSTOFFE
Die im Mitgliederbereich vorgestellten Rezepte sind alle erprobt und werden stetig verbessert. Wenn Du diese also so umsetzt wie beschrieben, wirst auch Du Ergebnisse erzielen.
PLANE DEINE MAHLZEITEN
Es ist wichtig, dass Du dir einen Plan erstellst, wann Du welche Mahlzeiten zu dir nehmen wirst, da sich auch die Zeiten auf die Effektivität der Methoden auswirken.
DETOX / DARMREINIGUNG
Ohne diese Vorstufe für die Diät, kann der Erfolg schnell in Frage gestellt werden, da sonst viele der Nährstoffe nicht richtig verarbeitet werden können.
DEINE GESUNDHEIT
Jeder hat einen anderen Körperbau und andere Vorlieben bei der Nahrung. Wir finden heraus, welcher Typ Du bist und welche Nahrungsmittel den besten Effekt für Dich erzielen werden.
BUDGETFREUNDLICHE LEBENSMITTEL
Es macht keinen Sinn, einen Plan zu erstellen, der nur Lebensmittel enthält, die man für teures Geld im Feinkostladen erwerben muss. Die genannten Produkte sind alle kostengünstig zu erwerben.